1、通过电视、广播、报纸、网络等媒体获得出国（境）务工信息，也可直接从市外派劳务服务中心获取信息；

2、向宜昌市外派劳务服务中心咨询，确认信息是否准确；

3、报名，填写出国务工申请表，提交个人简历、户口簿、身份证、学历证书、相关职业证书和操作证书等复印件（A4）及登记照片(2寸白底)；

4、参加相关的培训（根据需要）；

5、参加相关考试；

6、体检并办理国际健康证；

7、办理护照；

8、与外派公司签订外派劳务合同，与国外雇主签订雇佣合同；

9、向外派公司缴纳服务管理费；

10、由外派公司办理签证等出入国（境）手续；

11、参加安全教育及出国适应性培训；

12、出国（境）外工作；

13、合同期满回国；